KENAPA ADA ORANG JAUH LEBIH BAHAGIA DARIPADA KITA?

Khamis, 12 Julai 2018



Siapa ada masalah macam ni?

Suka tangguh-tangguh buat kerja.
Lepas tu sendiri rasa stres sebab kerja tak siap atau hasil kerja tu tak macam yang diharapkan. Rasa bersalah tu ada, namunnnnnn esok lusa repeat lagi masalah yang sama.

Selalu tak boleh nak fokus waktu buat kerja.
Ada-ada je distraction tu. Rasa semua benda pun penting. End of the day sendiri yang penat emosi dan fizikal.
Langsung tak berdaya nak buang dan akhirnya just follow the flow walaupun dah tahu benda tu tak baik.


Selalu rasa tak cukup masa nak buat semua kerja. Lapan bulan pun berlalu. Lepas tu pelik sendiri kenapa si A tu macam-macam benda dia boleh buat, tapi akuuuuu?

Ada tabiat buruk yang sejak zaman dulu lagi nak buang tapi hanya tinggal kenangan. Sampai sekarang pun tak berjaya buang lagi tabiat yang tak berfaedah untuk diri sendiri apatah lagi masyarakat tu.

Nak sangat istiqomah solat awal waktu, exercise, baca buku. Dah lama cuba, tapi langsung tak menjadi.

Saya ada cara untuk bantu sebab saya sendiri dah buat benda ni.


Ada yang nak tahu? 

Yang serius nak buat perubahan akan dapat baaaaanyak manfaat sebab bila diri sendiri dah dapat hidup yang lebih teratur, emosi yang lebih ringan, kita mesti ada rasa nak tolong keluarga dan kawan-kawan sendiri kan.

Tak baik buang masa lama-lama, masa yang dah berlalu langsung tak boleh patah balik. Kita bertindak sekarang untuk masa depan yang lebih bahagia. 


Sikatlah Rambut Anakmu

Khamis, 3 Mei 2018

Rasa nak kongsi sikit pengalaman sebagai emak yang baru "5 tahun jagung" hari ni.
Biasa dengar baca selawat, tiup pada ubun-ubun anak dan bagi anak makan masakan dari air tangan ibu dapat lembutkan hati anak, serta patuh pada ibu ayah kan?
Kisah ni dah lama nak cerita, tapi asyik lupa. Maafkanlah mak yang sibuk ini.
Saya belajar daripada perkongsian Dr Zulkifli Mohamed Sharif yang amalkan sikat rambut anak-anaknya.Dengan izin Tuhan anak akan patuh dan attach dengan kita.
Saya buat dengan sedikit penambahan sebenarnya.Waktu sikat rambut anak, sambil baca doa tengok cermin. Saya ubahsuai sikit perkataan baik kepada cantik. Nak guna "baik" pun boleh.
"Ya Allah, cantikkanlah akhlak Aariz/Annur yang baik ini sebagaimana Kau cantikkan kejadiannya. Amiiiin"
Anak-anak pun aminkan. 
Annur tengok saja muka maknya dan aktiviti sikat rambut selalunya berakhir dengan dia nak sikat tu, sambung sikat rambut sendiri. Takpe kusut masai balik. Kasi can dia eksplorasi Dora gitu.
Lepas sikat, saya cium pipi dan dahi anak-anak sambil luahkan kesyukuran depan mereka berdua.
"Ibu syukur ada anak yang baik, rajin tolong ibu macam Aariz/Annur."
Ada masanya, sebut-sebut dengan nada super excited atas apa-apa kejayaan mereka hari tu.
"Bagus Aariz rajin kemas mainan lepas main. Barulah cantik rumah kita kan?"
Suami pun sama-sama praktis bila beliau sikatkan rambut anak-anak.
Nampaklah kesannya. Anak pun lebih attach dengan kita.
Harapnya perkongsian ni dapat memberi manfaat kepada ibu ayah sekalian. 😁

Nadia Bakar
Emak yang sedang berusaha seperti kalian.

Ibu, bertenanglah ...

Khamis, 29 Mac 2018



Teks : Nadia Bakar
Foto : Earlyedukids

Dah 6 tahun jadi ibu baru sekarang saya tahu. Aduhai.

Di bawah ni antara intipati yang saya faham daripada talk Dr Siti Rohana.

Ibu mesti bertenang supaya kita tak menyinga sepanjang masa. Supaya otak kita sempat berfikir dengan baik sebelum bertindak.

Bila anak pecahkan cawan, ibu berhenti sekejap. Rasa nak marah?
Tarik nafas dalam-dalam sampai kita rasa tenang dan otak boleh proses apa yang sedang berlaku dengan rasional.

Bila dah bertenang, baru otak boleh berfungsi sebagai manusia yang waras.

"Oh anak aku tak sengaja."
"Oh anak aku nak tolong angkatkan."
"Oh anak aku nak bagi aku cawan cepat-cepat."
"Oh anak aku tangannya belum cukup kuat angkat cawan kaca yang berat."

Bagi anak kecil, tiada siapa lagi yang paling dia cintai melainkan ibu. Orang pertama yang dia kenal di dunia ini.
Bayangkanlah kalau anak kecil asyik dimarah, diherdik dan dipukul?
Pada siapa lagi dia nak percaya dan bina kepercayaan diri sendiri kalau bukan pada ibu?

Di hati anak, ibulah segala-galanya.
Kalau ibu bunuh kepercayaan pada diri mereka dengan tempik, herdik dan pukul, kita ingat anak akan jadi orang yang percaya diri (high self esteem) bila perlu keluar hadap dunia luar nanti?

Ibu nak bertenang kena elakkan stress.
Lebih-lebih lagi stress yang tak perlu.
Yang tak penting pun. Yang langsung tiada kaitan dengan kita.

Salah satunya, stalk cerita gosip di alam maya ni. Perasan kan macam mana punya sakit hati bila kita baca kisah rumahtangga yang pelik-pelik, tak masuk dek akal? Padahal tu kisah orang lain. Tapi dah curi baaaaanyak tenaga kita.

Tanpa sedar kita stress. Lepas tu senang nak marah-marah. Hal kecil-kecil pun tak boleh nak toleransi.
Sebab? Kita tak bertenang. Otak kacau-bilau. Cloudy.

Teringat tuan Bukhari Ramli cakap.

"Otak ni tempat yang suci. Jangan masukkan sampah!"

Dulu saya tak faham juga apa yang tuan Bukhari cakap.
Lama-lama baru nampak, boleh kaitkan otak dengan mindset dan akhlak kita sebagai manusia.

Apa yang kita lihat dan dengar masuk ke otak. Tambah pula dengan emosi, memang dahsyat penangannya. Lalu tercipta belief system kita sendiri.

Ibu, tak kita yang berubah, siapa lagi?
Anak tak ada orang lain untuk diharapkan, melainkan pada ibunya sendiri. Tak mungkin ibu orang lain tiba-tiba datang nak offer diri.

"Meh sini meh. Acik boleh jadi ibu yang bertenang untuk awak, nakkkk."

Ibu, mesti bertenang.
Anak kecil tak lama mana.
Sampai masa dia dah pandai buat keputusan sendiri. Dah keluar pergi belajar, tak lama tu akan bina rumahtangga dengan orang lain. Tinggallah kita sendiri.

Sekarang ni masa untuk kita cipta sebanyak mungkin memori yang indah dan baik dalam hidup mereka.

Kita cuba, ya.
Tak jadi sekali, buat sampai sejuta kali.
Tak dosa pun. Asalkan kita tak putus asa. Tuhan nampak usaha kita.

Nadia Bakar
Paksa diri cuba tenang setiap masa walau banyak lagi cacat celanya.

#Nota : Orang Penang, cecepat book tempat. Ni talk terakhir untuk tahun ni. Saya memang highly recommend pergi talk Dr Siti.
Lepas tu tengoklah macam mana life you akan berubah. Syarat dia, MESTI BUAT. Info lanjut di dalam poster.


 

Nadia Bakar© - Hidup Lebih Mudah Dengan Essential Oil Copyright © 2013